Cukorbetegek tudnátok segíteni?
Szeretném megérdeklődni mivel ezek a kérdések még közösek számomra.
II cukorbetegség esetén:
( nem használok inzulint)
1. Ha mondjuk napi négy étkezésnél eszek paprikát 4x80 gramm értékben akkor azt be kell számolni a napi szénhidrát mennyiségbe? Vagy Csak akkor kell a paprikát számolni Ha egyszerre fogyasztok el mondjuk 4x80 grammot( Tehát lényegében 200 gramm nál többet)
3. Mi van akkor ha mondjuk ki marad a reggeli És csak 10:00 órakor van lehetősége enni, akkor is 5 étkezés legyen vagy a megmaradt kalória és szénhidrát osszam 4 fele?
Koszonom.
válasza: válasza:
válasza:A paprika (és a többi étel) szénhidrát (ch) tartalmát számold bele. 100 g paprikában 3 g ch van. De azt bele kell számolni, bár ez nagyon kis mennyiség.
Ez a táblázat segít kiszámolni, miben mennyi ch és kalória van:
paleo.dieta-abc.hu/hogyan-legyel-paleo/tapanyagtablazat/#zoldsegek
Ha nem használsz inzulint, akkor semmi bajod sem lesz, ha az ajánlottnál kevesebb szénhidrátot és/vagy kalóriát fogyasztasz el naponta (főleg, ha fogynod is kellene).
Attól sem lesz semmi bajod, ha 10-kor eszel először, és 4 vagy kevesebb étkezést tartasz, a lényeg, hogy a napi össz ch ne legyen több a megengedettnél, és a fehérjével se szállj el nagyon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!