Létezik olyan h valaki ne, fogy a szénhidrát csökkentett életmódtól?

Miért a csökkentett szénhidrát ezeket figyelembe veszi?

Gondolkozzatok már el azon szerintetek miért van több ezer fajta fogyókúra és ebből miért működik mind? Hol van a közös pont? Hát igen a kalóriadeficitben. Ugyanis bármilyen diéta működik ha megvan a kalória deficit. Csak szeretitek túlbonyolítani ilyen olyan hormon. Igen vannak hormonjaink és ti tudjátok mi kell ahhoz, hogy ők jól működjenek? Miért az emelt zsírtól fog jól működni a test? Kérdések amire szeirntem ti sem tudjátok a választ csak követitek mert ez a menő és mert az ilyen olyan fitneszguru ezt mondta.

- a kevesebb szénhidràt kevesebb inzulintermeléssel is jár, ha lecsökken az inzulinszint, beindulhat a fogyàs. Az ilyen étrend főleg bizonyos betegségekben fontos pl inzulinrezisztencia. Ez esetben pedig a zsírbevitel növelése ad a szervezetnek energiàt, ha màr az illetőnek a szénhidràtbevitelt csökkenteni kell ( a mérték àllapotfüggő)

Sajnàlatos ha nem sikerül felfogni. Pedig nem bonyolult.

Ja, amúgy nem a fitneszguru😂😂😂 ( illetve még ő is képes megérteni a lényeget) akit mindenki szapul,

hanem dietetikus mondja.

Ez amit te írsz amit már èn is leírt, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedőknek igen tök okès de egèszsèges embernèl az, hogy emelkedik az inzulin tök normális folyamat, gondolj már bele ha nem lenne normális senki nem èlne. Szóval egy normális termèszetes folyamat (egèszsèges embereknèl) akkor te mièrt akarod ezt náluk is megszüntetni? Pont hogy aki nwm inzulinrezisztens ès hosszútávon megvonja a szènhidrátot az ha újra elkezd enni esèlyes, hogy inzulinrezisztensè fog válni azèrt mert ilyen bar.. Gokat olvasott a neten az ilyen okosoktól mint te.

Menj vissza a biológiai órára az inzulin emelkedès normális folyamat. Ha te ezt nem tudod megèrteni sajnállak.

Én az inzulintúltermelésre mondtam, hogy érdemes szénhidràt csökkentett VAGY szénhidràtszegény étrenddel kezelni. Ezek nem ugyanazok.

Hogy mennyire csökkenti az ember az egyêni àllapottól függ. Ezt is le szoktam írni.

Màrpedig, ha valaki hízik, akkor több inzulint termel a szervezete, mint kellene. Sajnàlom hogy nem tudod megérteni.

Az inzulintermelès normális biológiai folyamat, nem káros!! Hangsúlyozom mèg mindig enèlkül te sem èlnèl meg senki!

Nem az inzulin növekedèstől híznak az emberek hanem mert többet esznek mint kène.

Mèg az inzulinrezisztensek is sok esetben nem kell ketogèn diètázniuk mert ha kalória deficitben vannak alapól nem fognak sokat enni ergó nem lesz több száz a szènhidrát sem ès sokak 100-160gramm szènhidrátal fogynak. Mèg nekik sem kell drasztikusan csökkenteni hisz szènhidrátokból is van lassú felszívodású ami nem emeli annyira. Nâluk is a kèrdès a mit esznek ès mennyit. Jó minősègű èteleknèl nem kell a szènhidrátot számolgatniuk.

Nèzd meg Norbinak van olyan kommentje, hogy 2 ève eszi valaki a ketos cuccait mègsem fogy na mièrt nem fogy?

Hiába eszik valaki kevès szènhidrátot ha a zsírt annyira megemeli hízni fog.

Alapvető dolgokkal nem vagy tisztában az a baj.

🙈 Még mindig az inzulin túltermelődés a probléma, nem az, egészséges mértékről volt szó.

Hàt nem tudom ki képes annyira megemelni a zsírt, hogy attól hízzon. Én az àltalànos ajànlàshoz képest sok zsírt eszem, mégis fogyok. Tudod, egy szénhidràtszegény étrendet is lehet szarul csinàlni, meg egy ketogén diétàt is. Ugyanezeket lehet egészségesen is csinàlni és szépen fogyni mellette.

Az hogy valaki milyen étrend/ tàpanyag arànyok mellett fogy, egyéni dolog . A 160 ch példàul enyhe IReseknek bejöhet, súlyosabb esetben màr nem működik.

Nem kell kifejezetten sokat enni ahhoz, hogy meghízzon valaki, ez egy tévhit.

Ilyen alapon mindenki aki sokat eszik, el kellene hízzon, de ez nincs így. Pedig rengeteg ember eszik nagyon sok fehérlisztes kenyeret, tésztàt, csokit, csipszet meg ilyeneket napi szinten. Sokan mégsem híznak el.

Mindegy, lâtom te se akarsz tovàbb làtni az orrodnàl...

Akik sokat esznek mègsem hiznak az azèrt van mert amit bevisznek felesleget azt le is mozogják.

Ilyen egyszerű olyan nincs, hogy valaki genetikailag ehet bármennyit nem fog hízni...