Szerintetek hatásos ez a fenék edzés?
2019. aug. 26. 22:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Belekukkantottam. Figyelj.. a fenék edzés nem akkora vasziszdasz. Guggolás, kitörés, csípő emelés, lépcsőzés, bokasúllyal lábemelgetés oldalra. És ennyi.
Nem kell fél óra, bőven elég 15 perc. Ha az intenzív és megterhelő. Két apró kézi súlyzó csodákra képes. Az alábbi gyakorlatokkal vegyítve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!