Van itt valaki aki csak saját testsúlyos edzést csinál lábra?
Figyelt kérdés
Lényeg az lenne, hogy mit értetek eddig el vele, sikerült e esetleg elfogadható izmot építeni? Tudom saját testsúlyos edzésnek nem az izomépítés az elsődleges célja de érdekel lábra mit lehet vele elérni, mert felsőtestet egész jól kidolgozza.2019. szept. 1. 20:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lábra futás elég vagy foci haverokkal.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Én saját súllyal bohóckodom. Bolgár guggolás, kitörések, vádli, mindenfélét csinálok. Nem lettem vastagabb semennyire, ez inkább csak karbantartás, megőrizzem az izmok, ízületek rugalmasságát.
Mivel a lábizmokat azóta folyamatosan használod, hogy gyerekkorodban felálltál, nagyon erősek alapból és csak plusz súlyokra reagálnak növekedéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!