Első futásnak jónak számít?

Hát elég lassú. De elsőre ez már csak ilyen.

Nincs ezzel semmi baj, de ne ezzel foglalkozz, hanem hogy a szokásoddá tudjon válni.. nehogy 5év múlva is azzal dicsekedj, hogy egyszer futottál 6.3km-t

Ezt így nem lehet megmondani, meg ne is azzal foglalkozz, hogy első futásod milyen volt, hanem hogy milyen lesz hónapok, évek rendszeres edzése után. Van aki több évtized mozgásszegény életmódja utan kezd mozogni, és le sem tudna ennyit futni egyben, van aki pedig fiatalon sportolt, és még most is elég fiatal, csak pár évig nem csinált semmit, és egyből nagyon jót tud futni.

Ez attól függ, hogy mi a célod a futassal. Mivel te nem versenyző akarsz lenni, így nem az számít, hogy milyen gyorsan futod le a távot. Én a 0rol kezdtem sétával. 12 hét alatt élertem a 10km és távot és nem nézem az idöt. Egyszerűen tök mindegy. A célom az egészség és a fogyás. 10 kilót fogytam, és megszereztem a futast. Ne próbálj elsöre egyböl nagyot villantani mert pár hónap múlva feladod, kiégsz. Tudom, tapasztalatból mondom. Sok sikert, hajrá!

Így vagy, bárcsak én is tudnék így futni. 6,3km 43 perc alatt. Nekem csak 10 megy ennyi idő alatt. :(