Mit sportoltok, milyen gyakran és mennyi kalóriát visztek be egy nap?
Figyelt kérdés
2020. aug. 23. 12:22
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ma bicikliztem 20 percet, és 230 kalóriát vett le
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Hetente 3-szor falat mászom, minden nap edzek (minden nap más izomcsoportra), hetente 2-3-szor eljárok futni és/vagy biciklizni. Naponta kb. 1300 kalóriát viszek be.
16/L
3/7 anonim válasza:
válasza:Heti 4x súlyzós edzés. Fogalmam sincs mennyi kalóriát viszek be, makrókat számolok.
50/N
4/7 anonim válasza:
válasza:Heti 3x balett óra, heti 1x krawmaga edzés, heti 1x falmászás, heti 2x kenus evezés. Hetente kb 3x edzés vagy balett után még súlyzós edzsev vagy futás.
Nyáron pedig 2 hónapig minden nap kb 8 óra kenus evezés es mellé reggelente futás, kardió edzés vagy balett gyakorlás.
Kalóriát nem tudom, hogy mennyit viszek be, IR miatt napi 5x étkezem es igyekszem egészségesen táplálkozni, de nem számolok kalóriákat.
5/7 anonim válasza:
válasza:1es vagyok, és minden nap súlyzózok 40percet
6/7 Bzs03 válasza:
válasza:Heti 5szor edzek, sulyzos+kardió. Jelenleg szálkásítok,makrókat számolok, de 1500kcalt eszek amúgy
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!