Ha a térdeimben porcproblémáim vannak, akkor futás mellett a HIIT-et semmiképp se végezzem?
Figyelt kérdés
Vagy fordítva, inkább HIIT, mert azzal kevesebb ideig terhelem? Mondjuk nagyobb mértékben gondolom...2021. jan. 4. 17:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem inkább hiit, de ez attól is függ mi pontosabban a problémád
Nekem meg van puhulva a porc a bal térdemben,hosszabb,egyenletes futás után 2 napig alig tudok járni a fájdalomtól, míg hiit-től semmi bajom
2/2 Krisz85 
válasza:
válasza:Amit sokan HIIT nek hisznek az emberek, annak nem nagyonvan köze a valódi HIIT hez, ugyanis, ahhoz, hogy tudj edzeni HIITet , ahhoz el kell jutni alapállóképességben oda, hogy egyáltalán meg tudj csinálni egy komolyabb résztávos, vagyis inkább intervallum edzést, na ez, ha nincs jó alapállóképességed, kizárt, hogy sikerüljön
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!