Tejben elkevert fehérjepor mellé jó ötlet a kávé?
A koffeines fehérjepor nem igazán jött be, ezért gondoltam, hogy öntenék hozzá kávét. Kérdés, hogy szabad-e, és ha igen, mennyire lesz tőle jobb/rosszabb íze?
Sorry, kezdő vagyok😅
válasza: válasza:
válasza: válasza:Én inkább a kávét szidom.. soha nem kavézok..
De nyilvan lehet inni utana miert ne lehetne..
Tesó! Tudod te hogy miert nem tejben isszuk? Lassabb felszivodasu ugy.. miert? Mert a tejben van savó ami leszabályozza a felszivodast..
Tejben 3 ora alatt szivodik fel, vízben max 1 ora.
Szálkásitas alatt vizzel, tomegeles alatt tejjel idd.
válasza:Jajj megint ez a 30% odaveszik dolog, mutass már erről valami tudományos cikket ami alátámasztja vagy legalább saját szavakkal magyarázd el miért veszne oda. Persze úgyse fogsz, mert múltkor se mondtál rá semmit.
Bele lehet dobni egy kávét szerintem, csak minek. Nem jobb külön meginni egy finom forró kávét? Ha az éppen lefőtt tűzforró kávét ráöntöd az mondjuk lehet nem tesz jót.
Nem vagyok testépítő, nem is konditermi edzést nyomok. Hetente egyszer van egy olyan nap, mikor két edzésem van egymás után, közöttük nincs időm enni. A fehérje kellőképpen eltelít, ad energiát is, a kávé csak egy plusz lenne a koffein miatt (megdobja amúgy a teljesítményt is).
Szóval ez a tömegelés/szálkásítás rész nekem annyira nem fontos, a tej mindenképp marad (akár elvész a 30%, akár nem), mert vízzel borzalmas (igen, tudom, finnyás vagyok), meg ugye a szénhidrát ad energiát is ebből. És inkább ezt innám, mint a cukrozott sz*rokat, amiket nem is szeretek, nem is telít el, és egészségtelen.
Na és itt jönne képbe, hogy azért valljuk be, mennyivel egyszerűbb a kávét a fehérjébe rakni, mint külön, pláne a 2liter víz és edzőcucc mellé :D Ezért kérdeztem, hogy szabad-e.
Köszi a válaszokat!
válasza:Jó, akkor te igyad vízzel :)
Nem ez volt a kérdés.
B*zi meg nem lehetek, sajnálom :)
válasza: válasza:"Kérdés, hogy szabad-e?"
Persze, miért ne..
"mennyire lesz tőle jobb/rosszabb íze?"
Nyilván más lesz. Kávésabb. Ha szereted, hajrá, ha nem, de - az általad fentebb említett okokból kifolyólag - mégis így akarod "szervírozni", akkor, gondolom, majd eldöntöd, így is jó-e neked vagy sem.
Egyébként nálam például előfordul, hogy amikor épp lenne időm enni, akkor nem vagyok éhes és tudom, hogy amikor majd várhatóan éhes leszek, akkor meg nem lesz alkalmam normálisan nekiülni egy étkezésnek. Ilyenkor előre összedobok egy tejsavó fehérje turmixot tejjel, teszek bele zabpehelyből is annyit, amennyiről tudom, hogy elég lesz, plusz megy bele egy kávé is, mert előre tudom, hogy kávézni sem lesz alkalmam. Én kifejezetten kedvelem az így kikevert ízt.
Ha te is, akkor miért ne fogyaszthatnád / fogyasztanád?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!