Edzésenként kb 400-500 kcal-t elégetni megfelelő cél lehet?
Figyelt kérdés
A gépek ha beírom az adataim kb megmondják mennyi az annyi.
Majdnem minden nap járok edzőterembe. Kb 1 órát töltök bent.
Adataim:
180 cm, 73 kg
27/f
2021. júl. 3. 22:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak kardiozol? Fogyni szeretnel? A magassagodbol es a sulyodbol itelve inkabb izmosodnod kellene.
2/3 A kérdező kommentje:
Kicsit fogyni is, de főként izmosodni, igen.
Emellett szoktam a gépeket is használni. Van egy csomó gép szerencsére, ahol jelölve van, hogy a gyakorlat milyen izomcsoportokat mozgat meg és hogyan kell végrehajtani.
Ezekkel kezdek 5-10 percben, és utána a cardio.
Van valami, amin változtatnál esetleg?
2021. júl. 3. 23:07
3/3 anonim válasza:
válasza:Hat en inkabb 1 orat forditanek sulyzos edzesre, felet meg kardiora. De celfuggo..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!