Miért nem tudom megszokni a kardiot?

Nincs ilyen, hogy nincs semmi bajod, amikor fél év után se fejlődtél semmit. Én már 2 hét után jobb kondiban voltam, mint az edzés kezdete előtt. Fél év után már 1000x többet bírtam, mint a kezdetekkor. Te vagy extrém rosszul csinálsz valamit (pedig a kardio nem nagy tudomány, például futsz, amíg be nem szarsz és minden nap messzebb jutsz), vagy pedig valami nem kóser benned. Megéri elmenni orvoshoz és egy terheléses vizsgálatot kérni.

Kívánom a legjobbakat, jó edzést! 💪🙏

Nem lehet, hogy magadhoz képest túl intenzíven csinálod? Esetleg túl intenzíven és nem eléggé hosszan?

Amúgy nem tudom, hogy van a fejlődés dolog...

Én 29 éves vagyok, SOHASEM fejlődtem igazán, pedig sokszor volt időszak, amikor hónapokig sportoltam keményebben. Illetve a COVID kezdete óta is komolyan veszem, az elmúlt 1 évben pláne.