Azt olvastam, hogy csak 25 perc után indul be a zsírégetés. De akkor ez hogy is van?

Hát nem tudom én letudok kocogni röhögve 25 percet, sprintelve viszont már bajok vannak. Én úgy gondolom, hogy ha letudnék sprintelni 24 percet akkor is égetnék zsírt. De olvass utána:

[link]

A cikk átlagembereknek szól ne ijedj meg a képektől.

Igen, értem, hogy szélsőségek felemlegetésében nagyon jó vagy, de átlagokról társalgunk, nem 12 éves kislányokról és maratonistákról.

A zsírégetés meg természetesen függ a pulzusszámtól.

Lehet, hogy csak szélsőségeket hozok fel, de pont ezekkel lehet szemléltetni az elméleted hibásságát. De most nem vitatkozni akarok, bár abba messze jobb vagyok mindenkinél :D hanem csak rávilágítani arra, hogy nem mindent lehet elhinni azoknak akik ezt kitalálták. Ha jól tudom ez 25 perc Norbitól meg a rudijátol ered. Norbi pontosan tudja, hogy ez egy eléggé fals szám, de ő velem ellentétbe meg se próbálta elmagyarázni a jónépnek, hogy miért ennyi az annyi. Lehet ő csinálta jól, nekem is az ő példáját kéne követnem és mindent a legegyszerűbben mondani akkor is ha nem igaz. Ha ezt szeretnétek akkor tessék, megkapjátok:

Mozogj minimum 25 percet, mert akkor beindul a zsírégetés, ne egyél este 6 után egyél jó sok gyümölcsöt igyál sokat és biztos lefogysz (így tuti nem...). Ha nektek ez a hasznos válasz akkor tessék, megkaptátok. Mindegy, hogy reagálsz a mostani hozzászólásomra, nem fogok rá írni semmit.

Nagyon nem értitek ezt...

Saten azért jó nyomon van :-)

A zsírégetésnek semmi köze a pulzushoz.

Annyiszor leírtam, hogy már unom...de ha lesz időm megpróbálom összefoglalni.

Addig egy kis matek:

A legjelentősebb glikogénraktár az izmok és a máj. Az izmokban ÁTLAGEMBERNÉL 300-400 g. glikogén tárolódik, testépítőknél nyilván még sokkal több.

Ez 1600 Kcal energiamennyiség csak az izomban.

Jelentkezzen az, aki ezt 25 perc alatt felhasználja BÁRMILYEN mozgásformával !

Edzés KÖZBEN nem épül izom és nem ég zsír SOHA !