Edus:) kérdése:
Hogyan tudnám növelni az állóképességemet otthon?
Figyelt kérdés
Futás kilőve mert -5 - 15 fokban nem fogok kimenni! nincs valami gyakorlat ami segít?2010. dec. 20. 18:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:háááát..
ugrókötél az pölö jó erre.
vagy ha van valami drága géped, az is megteszi.
2/5 A kérdező kommentje:
ugrókötél? és az mennyit segít?
2010. dec. 20. 20:42
4/5 anonim válasza:
válasza:Ugrókötél alapvetően kardiomozgás kategóriába sorolható, ha odafigyelsz és elég intenzíven végzed (akár minden nap fél óra!)
Azt jó lene tudni, Neked mi az ideális tartomány amin belül kéne hogy legyen a pulzusod végig.
Így növelheted az állóképességedet, de csak akkor van eredmény, ha odafigyelsz és rendszeresen ugrózol
5/5 A kérdező kommentje:
atlétikáztam csak most abba hagytam az érettségi miatt. csak nemtudom hogy futás helyett mivel tudom magam karban tartani. mert elpuhultam fél év alatt:S
2010. dec. 21. 22:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!