Hogyha rendőr (esetleg kommandós) akarok lenni, akkor milyen gyakorlatokat kéne végeznem? Heti vagy napi hány perc futás. Felülés, fekvőtámasz stb mennyit? Sújzózás kell?

az elsőnek igaza van...

a rendőr ill. a kommandós nem ua., sőt, milyen rendőr szeretnél lenni?"egyenruhás" v. "irodai"???s, miért szeretnél az lenni???-ez fontos kérdés!!! - mert ne a gagyi sorozatok hatására,az csak illúzió!!!

a rendészeti szakközép ill. a rendőrtiszti főisk. elvégzése nem nagy dolog,főleg h. a fizikai része semmi... :((( vagy magadnak sportolsz v. nem,sajnos "rád van bízva" :(((

kommandósnak lenni pedig...szerintem a "csúcs" lehet :))) ...annak ellenére,h az életeddel játszol masszívan. háát,én "hallottam" róla,h nem igazán "sok" ember felel meg erre a "posztra" és igencsak jó kondiban kell lenni, mind pszichikailag mind fizikailag és amiket írtál,h miket kellene sportolni...azokat úgy sorban mindet és minden nap több órán keresztül,én úgy gondolom.

pl. nem az a kérdés,h heti hány perc futás van,hanem h. napi mennyi,milyen szintű ill. az is változó,h adott nap mit futtok (hosszú,rövid,akadály...),természetesen a súlyzós edzés is nagyon fontos,továbbá önvédelmi sportok, szituációs gyakrlatok, lövészet,gépjárműkezelés...gyakorlatilag minden sportban "otthon" kell lenni valamilyen szinten,a "fontosabbakban" pedig profi szinten.

én úgy gondolom rendőrnek,illetve kommandósnak lenni igen nagy elszántságot igényel,ezek nem "civil" szakmák,nem elég csinálni és "szeretni",sajnos aki nincs benne,az nem sokat lát az egészből,úgyh. jól gondold meg, érdeklődj utána (ne ilyen fórumon keresztül),h mit is "takar" konkrétan mindez.

01-17 23:24

persze most jártam néhány éve... (nem 20 éve :))

én azt tapasztaltam, hogy azalatt az idő alatt szépen leépültem,míg odajártam ... :(((

előtte versenyszerűen sportoltam, így elég jó kondiban voltam, a suliban pedig - az egy dolog, h minden félévben meg kell csinálni az "alkalmasságit" - nem sok lehetőséget kaptunk,h kondiba maradjunk,magyarán edzettél magadnak a félévek során,ahogy akartál/tudtál,aki pedig nem sportolt semmit,az nem sportolt.

én csalódtam a fősuliban ilyen téren elég nagyot! nem gondolom,h heti 1 tesióra/önvédelem elegendő lenne + "a sportolj magadnak a szabadidődben, ahogy akarsz" hozzáállás :((( --->viszont REMÉLEM AZÓTA NEM ÍGY FOLYIK A FIZIKAI "KÉPZÉS" a fősulin!!!

a 80-100 pontról pedig annyit, h - bár én sportoló voltam - de az a szakasztársam,aki világ életében nem sportolt,és nem éppen a legszálkásabb alkatú volt,ő is tudta telsesíteni a szintet,sőt nem is a 80 pontot,hanem mondjuk a 90-100-at.

mégegy:aki, nem tud 2-3 vagy akár 5 km-t lefutni, x db-ot felülni...stb.,szerintem elbújkálhat!!! - ez a szint én nem gondolom,h olyan magasan lenne!