Rossz bokával milyen sport az ideális? Középsuliban atletizáltam, röpiztem, de jött egy bokaszalag szakadás és az orvosoknak köszönhetően nem forrt jól össze a szalagom. Ezért a mai napig nem tudok sokáig sem állni, sem sétálni sem pedig futni.

Szia! Az úszás biztos, hogy nem árt, a gerincednek is hasznos és nem terhelődik a bokád. Más sport már nehezebben jöhet szóba, de attól is, hogy ténylegesen milyen állapotban van a bokád. Ami hasznos lehet, ha megpróbálsz lábújjhegyen, sarkon járni, vagy egyéb módon tornásztatni a bokád. Ehhez nem kell feltétlen gyógytornász segítsége.

Nem tudom. Igazából állni, sétálni és futni nem kell lovaglás közben. Kérdezz meg egy orvost hogy szabad e a lábaddal lovagolnod.

Nekem hasonló problémával a gyógytornász úszást, biciklit javasolt.

az úszás az jó de a ping pongot próbáld ki