Edzésterv? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

amenniyvel SZABÁLYOSAN bírod csinálni. előbb olvass utána a builder.hu-n, ott minden fenn van

Ha valaki csinál is neked, akkor mi a biztosíték, hogy betartod??

hát igazad van úgy semmi értelme se lenne,de tényleg nehéz mindig betartani azt a meghatározott edzéstervet ami elő van írva...Gondold csak el azoknak akik belevágnak a testépítésbe körülbelül a 10,de max a 15%uk érnek el komolyabb eredményeket a többi feladja,úgy gondolja a sok kudarc után hogy sajnos én nem vagyok bennt ebbe a 15%-ba.Nem szabad feladni.Évek! Ez szörnyű!- gondolhatja az azonnal jobb alakra vágyó hölgy vagy férfi! Sajnos ez egy olyan mozgáskultúra, aminél nem lehet néhány alkalom után learatni a babérokat, itt nincsenek azonnali eredmények! A fejlődésnek vannak külső jelei, esetleg még más is észreveheti rajtunk az apró változásokat, de a látványos eredményekhez bizony kitartás szükséges, amihez ösztönző erő kell, az a tényező, ami a lelkesedést magas szinten tartja, hogy évekig kitartsunk a helyes étrend és az igazán megerőltető edzések mellett! Ez a motiváció jelentheti egy esetleges hosszú távú életvitel kialakulását, amelyben a szigorú diéta és az edzés olyan természetes, mint az esti lefekvés vagy a fogmosás!

Küldj e-mail címet!