fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gyorsaságot hogyan lehet...

Gyorsaságot hogyan lehet fejleszteni?

Figyelt kérdés
2011. jan. 29. 18:27
 1/9 anonim ***** válasza:
51%

Milyen gyorsaságot?

Gyaloglás helyett lehet autóval is közlekedni és az egyből gyorsabb..

2011. jan. 29. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:

Sportokhoz... általánosságban, hogy gyorsabb legyél, ne csak erős...


De azért köszönöm az értelmes válaszodat!

2011. jan. 29. 18:35
 3/9 A kérdező kommentje:

Biztos véletlenül van a kérdésem a sport témakörben, igaz?

-.-

2011. jan. 29. 18:36
 4/9 anonim ***** válasza:
50%

Például a futásnál úgy,hogy megpróbálsz mindent kihozni magadból 100 méteres sprint alatt és másnap megpróbálod megdönteni,azt pedig úgy kell hogy még gyorsabban futsz!

Remélem segítettem!

Sok sikert! :-))

Hülyeségnek hangzik de alapjába véve tényleg ez a lényeg!

2011. jan. 29. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%

Először meg kell erősíteni az izmot, és ha már ez megvan akkor utána lehet gyorsítani.

Maga a gyorsítás adott mozgást kell csinálni amilyen gyorsan tudod.

Pl futásnál először guggolás, lábbal nyomás stbstb, utána pedig rövid távon max sebességgel futás, 2x3x20-60méter

2011. jan. 29. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm Nektek, akkor kipróbálom ezt a futós módszert.
2011. jan. 29. 19:55
 7/9 anonim ***** válasza:
52%

Egy helyben futsz jó tempóban,közben bal-jobb egyenest ütsz.

Sípszóra bepörögsz és ütsz 4et amilyen gyorsan csak tudod,majd folytatod az alaptempót és jön ismét a sípszó.

2011. jan. 29. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm Neked is!! Jajj ezek jók, remélem segíteni fog! :)
2011. jan. 29. 22:53
 9/9 anonim ***** válasza:
pliometrikus tréning
2011. jan. 30. 00:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!