Ha egy rúdon 2 kézzel húzom fel magamat 20-30- szor egy nap akkor hány hónap alatt leszek izmos tőle?
Figyelt kérdés
?2011. febr. 18. 21:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő kaja nélkül még egy rendes konditermi edzéstől sem lennél izmos. Ez a 20-30 felhúzás semmi, a karodat sem edzi meg rendesen, és akkor ugye nem is beszéltünk a többi izomcsoportról.
2/3 A kérdező kommentje:
a kajára is odafigyelek mellette és súlyzózok is mellette napi 25-30 percet.
2011. febr. 19. 18:40
3/3 anonim válasza:
válasza:Napi 25 perc súlyzózás sem ér semmit. Egyrészt pár súlyzóval nem tudsz minden izmot megedzeni (azokat sem rendesen), másrészt az izomnak kell a regeneráció. Ha minden nap meg tudsz edzeni egy izmot, az azt jelenti, hogy nem csinálod jól.
Olvasgass: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!