A fekvő támasz és a húzódzkodás melyik izmokat erősítik?

a fekvötámasz a elsődlegesen a mellizmokat, az elülső vállizmokat és a tricepszet stimulálja

a húzódzkodásból több féle van, de általánosan a felső hátizmokat, a széles hátizmokat továbbá a bicepszet.

GreenTea

Az első válaszoló jól leírta, csak azt nem tudom, mit ért a felső hátizmokon:/