Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Sportolás után mennyi folyadék...

Sportolás után mennyi folyadékot kell inni?

Figyelt kérdés

És közbe?

2011. máj. 7. 09:23

1/4 anonim

válasza:

Attól függ... én a két órás vívóedzésem utn egy húzásra megittam kb. fél litert, és csak azért nem többet, mert elfogyott. De majd' szomjan haltam, mire hazaértem.

2011. máj. 7. 09:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nincs kötelező mennyiség, amennyi jól esik. A szervezeted úgyis jelez.

2011. máj. 7. 10:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim válasza:

Amennyit kívánsz :)

Én simán megiszok a 40 perc biciklizés alatt 1 litert, 20 perc intervallumos biciklizés alatt néha még többet is...

2011. máj. 7. 10:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Célszerű inkább kortyolgatni, egész edzés alatt. Így nem lesz olyan, hogy lötyög a hasadba a víz.

2011. máj. 7. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a jobb? Esti mozgás után nem enni semmit, csak folyadékot inni, vagy enni húst vagy túrót?

Mennyi folyadékot ajánlott inni egy 18 hós babának?

A 3 hónapos babám egyik tápszert sem fogadja el, sőt már a cumisüveg láttán üvőlt. Így azt értem el. Hogy már folyadékot sem akar inni. Mit csináljak?

Ultrahangos vizsgálat előtt igaz hogy sok folyadékot kell inni? (Többi lent)

Kézipoggyászban folyadékot egyáltalán nem lehet felvinni? És ennivalót? De feladandóba lehet inni, meg ennivalót vinni?

A munkahelyemen nem engednek folyadékot inni, mit tegyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!