Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 170 BPM az futás vagy inkább...

170 BPM az futás vagy inkább egy erőltetettebb séta?

Figyelt kérdés

Van egy pulzus mérőm, és 170 BPM-et ír ki, de akkor még csak így erőltetebben sétálok. Szeretnék zsírt égetni főleg, és kiszámoltam hogy ugye az ehhez megfelelő 60-70%-os pulzushoz mennyit kell verjen a szívem, és olyan 157-170 jött ki. De amikor ezt írja ki, akkor egyáltalán nem érzem magam megerőltetve, hanem ilyen kicsit gyorsabb séta, nem futás. Ez jó? Vagy gyorsabbnak kéne lenni? Lehet hogy rossz a műszer? 17/F

2011. júl. 25. 21:26

1/8 anonim

válasza:

Ez érdekes. Lihegsz? most komolyan.

2011. júl. 25. 21:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Nem... csak lassan veszem a levegőt, mint egyébként.

2011. júl. 25. 21:31

3/8 anonim

válasza:

A 60-70%-os tartomány a te esetedben 122 - 145-ig terjed. Szerintem amúgy rossz a műszer, 170-es pulzust nem hiszem, hogy erőltetett sétával el lehet érni.

2011. júl. 25. 21:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Akkor rossz a műszer, vagy magas az alappulzus, de akkor lihegnél szerintem. Ha nyugalmi helyzetben 70-80 ig van a pulzusod, akkor rossz.

2011. júl. 25. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 A kérdező kommentje:

Futás előtt, amikor felraktam a műszert 90-98-at jelzett...

2011. júl. 25. 21:56

6/8 anonim

válasza:

Vérnyomásmérővel kéne megmérni, aztán ha avval is annyi, akkor magas az alappulzus, ami az erőltetett sétától csökkeni fog. /idővel/

2011. júl. 25. 22:28

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

3 különböző nap megmértem rendes vérnyomásmérővel, és 60-70 között volt a pulzus. Ennek ellenére a pulzusmérő még mindig 90-100-at mutat... Kb. 4 napja vettem ezt a pulzusmérőt, szóval tuti van benne jó elem, meg is nedvesítem az érzékelőket, meg minden, úgyhogy nem tudom mi lehet a baja...

2011. júl. 27. 11:17

8/8 anonim

válasza:

Akkor 100 százalék, hogy a műszer rossz.

2011. júl. 27. 11:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem futni. Heti 3x, először még csak futás és séta váltakozása amit folyamatosan emelek. Szeretnék kb 8-10 kg t fogyni de nem kell hogy gyors legyen. Mennyi...

Naponta fél-fél óra séta/futás (amihez kedvem meg energiám van éppen) plusz Rubint Réka gyakorlatok plusz karra erősítés hatásos lehet?

Van egy 1 éves beagle kutyám hosszú séta vagy futás után nehezen vagy egyáltalán nem tud leülni nyomásra nem érzékeny ha elindul mereven tartja hátsó lábait és...

Az alábbi konditermes gépek közül melyik égeti legjobban a zsírt, melyik a leghatásosabb? Az elipszis gép, a futópad vagy a taposógép. Illetve hogy a futópad...

Heti 5x 4-6 km séta-kocogás-futás kombó tényleg segíthet lefogyni?

Napi 30-40 perc gyors séta (közben 5*2 perc futás) és kalóriaszegény étrend mennyire lehet eredményes egy 162 cm és 102 kg-os nőnél? (22)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!