Szerintetek ez jó diéta?
Figyelt kérdés
Nem eszek kenyeret, nem iszok cukros italokat, nem eszek rágcsákat,chipseket mellette 1 óra biciklizés?2011. aug. 16. 17:15
1/6 anonim válasza:
Ezeket amiket fen leírtál tényleg jól teszed ha nem fogyasztod! Egyél ebédre normális ételt DE KEVESET! Egyél lassan, és mire az agyad"felfogja" hogy már nem vagy éhes csak azt veszed észre hogy tányérod még félig tele van.( az agynak kell legalább 15perc mire eljut hozzá a "jóllakotság érzése"
2/6 anonim válasza:
És ne csak bicikliz hanem fuss és csinálj tornagyakorlatokat is.
3/6 Death-Warrior válasza:
Egyet értek az előttem szólóval teljes mértékben. :) A mozgásra kéne ráfeküdni nem a minimális étkezésre. :) A biciklizés jó de inkább csak a lábakat edzi. Inkább menjél el futni kétnaponta mondjuk 5 km-t, ha van rá lehetőséged akkor ne betonon hanem terepen sokkal hatásosabb. :) Mellete végezhetsz fekvőtámaszokat, felüléseket, amik a fogyás mellet erősítenek is. :) Remélem tudtam segíteni.! Hajrá!
4/6 Ráffájel 
válasza:
válasza:Ez nem diéta, csak elképzelés. Egyébként teljes testes edzést kéne nyomatni ezerrel.
5/6 anonim válasza:
válasza:Jó, kitaláltad hogy mit nem fogsz enni.
Akkor most számold ki a kalóriaszükségleted és állíts össze egy normális étrendet, amellett jó lesz a bringa.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek! :D
2011. aug. 16. 21:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!