Szétcsesztem a kezem az edzésen. Mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
Kondiba járkálok picit emeltem a súlyokat kb 10 kilóval azt így nyomtam és most nagyon fáj a bal alkarom a csuklómhoz közel. feltételezem megerőltettem ez majd elmúlik. viszont teljesen kisebesedett a tenyerem a súlyzóktól. vettem ilyen kína FOS köcsög buzeráns kesztyűt 3ezerér azt lóf@szt sem ért. mit ajánlanátok még kezdő vagyok.2011. aug. 25. 07:06
1/7 oyeacch 
válasza:
válasza:Érdekes, én 2500 ért vettem Xfact kesztyűt a a dekatlonba, azzal még most is edzek, már 2 éve.
Csuklót meg pihentesd. Vegyél erős bandázst rá. 10 kilótól nem szabad szétmennie, ne legyél punci.
2/7 A kérdező kommentje:
háhá:) de várjál nem a csuklóm fáj hanem csak a bal alkarom. ez izomláz lesz. mind1. siófokon tudsz valahol ien üzletet ahol lehet venni NORMÁLIS kesztyűt?
2011. aug. 25. 07:13
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Az alkarod azért fáj,mert még gyenge.Eddz arra is külön,fontos testrész.Egy idő után egyébként a tenyered is megszokja,kesztyű nélkül is,én csak azért veszek,mert ahol edzem,egy kollégium konditerme,és nem a legújabb gépek vannak,alias sok a rozsda:)
4/7 oyeacch válasza:
válasza:Felvidéki vagyok, szóval nem. Nézz gymstarosat, azok elég olcsók, valószínűleg jók is.
Ha gyenge az alkarod, akkor csinálj függeszkedést, csuklóbehúzástól nem hiszem, hogy jönni fog a fogáserősséged. Vagy ha húzol fel, akkor erősödni fog.
5/7 A kérdező kommentje:
köszi.
2011. aug. 25. 09:42
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha 10 kilót emeltél a súlyokon, az nem kis emelés, hanem nagy. A kis emelés 2,5 kiló vagy kevesebb. A legszarabb kesztyű is kibír fél-egy évet. 2-3ezer Ftod csak van évente rá.
7/7 Gripp válasza:
válasza:Használj Nsd powerballt, ez a fogásod és az alkarod is fejleszti rendesen. Heavy grip marokerősítőt is beszerezhetsz az sem rossz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!