Hogyan kivitelezhető?
Figyelt kérdés
Futni szeretnék olyan 10km-et, plusz súllyal. Vannak 10 kg-os és 5 kg-os tárcsáim. Málhazsák megbírná őket, vagy valami spéci dolgot találjak ki rá? Ez kizárólag az erőnlét miatt.
Van egy gázmaszkom, abban is szeretnék néhány km-et nyomni, azt pedig a kitartás fokozásának érdekében.
Kyokushin karatézom egyébként és szeretnék ~2 év múlva versenyezni. 19 éves vagyok, 82 kg és 178 cm.
Heti két edzésem van, plusz a hétvégeken futnék, elkezdjek heti háromszor gyúrni is?
2011. okt. 3. 11:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha versenyzés a célod akkor keress még egy klubbot és oda is járj heti 3x.
Tehát heti 5 ks edzés és nézz még utána a kettlebell edzésnek,arra is járj 2x.
A kocogás meg jó simán ahogy vagy.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:érdekes látvány lehet ha valaki gázmaszkba fut
3/3 A kérdező kommentje:
A levegővétel nehezítésére szolgálna. A látvány meg igazából nem érdekel, nyilván furcsa, de ismerek olyat, aki így edz és bajnok...
2011. okt. 3. 21:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!