A tárogatás nevű gyakorlat ami vállra megy csak nekem megy nehezen?
Figyelt kérdés
10 ismétlésből max 5. érzem az oldalsó vállamat. A csuklyám meg durran. Lementem szinte már a legkisebb súlyra, de így se jó.2012. febr. 12. 17:36
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Amit leírsz az az oldalemelés, a tárogatás az mellgyakorlat.
Úgy kell végezni amúgy, mintha ki akarnál önteni kancsóból vizet, hüvelykujjad kicsit lefelé nézzen.
3/6 anonim válasza:
válasza:a tárogatás mell gyakorlat, igaz bekapcsolódik az elülső váll is, mint minden mell gyakorlatnál. de amire te gondolsz az az oldalemelés és azért, mert nem végzed helyesen.
4/6 anonim válasza:
válasza:igen, próbáld a könyöködnél fogva felemelni a karodat.
5/6 A kérdező kommentje:
Ja bocs, azaz oldalemelés.
Szóval akkor a tenyerem nézzen le mindig?
2012. febr. 12. 19:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!