Rendőr vagy kommandós szeretnék lenni, de most nem vagyok valami fitt. Tanácsot szeretnék kérni!?
Rendőr vagy kommandós szeretnék lenni, de most nem vagyok valami fitt... Elszeretnék kezdeni edzeni, de sima edzés tervel 3-4 év legalább mire 1 bizonyos szintre jutnék.
Fehérjét kellene szednem, hogy elérjem azt a szintet, amit szeretnék. Segítséget szeretnék kérni, és tanácsokat, hogy milyen fehérjét szedjek. Előre is köszönöm.
válasza: válasza:ha tényleg ilyesmi terveid vannak,akkor inkább a kettlebellnek és a küzdősportoknak nézz utána.
pl jujitcu,kézitusa és persze mellé tömegnövelő étrend.
válasza:jól van.
majd a válogatás végén bevetheted,mikor maradtok ketten és a kiképző közli,hogy nekik csak egy ember kell,döntsétek el melyikőtök lesz az.
Ezt nem azért írtam, hogy ennyivel megelégednék ...
Sokkal többet akarok megtanulni!
válasza:nem kell venned.
az edzésen van mindenféle súlyú.
válasza:instruktorhoz menj először, én 2 hét után vettem egy 16 kilósat, de attól még járok edzésre csak itthon is swingelek egy kicsit ha megjön hozzá a kedvem:)
egyébként ráérsz venni sztem, me a 16 kilós nekem pl sok néhány gyakorlathoz, miközben megy a 20 kilóssal is a swing. kicsit szokj hozzá az efféle terheléshez, aztán már tudni fogod melyik az ideális neked
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!