Kreatin választás melyiket?

1. kreatin kuránál a lehető legolcsóbb leggagyibbat kell venni.

Azzal csinálni néhány kúrát. Egy idő után hozzá fog szokni a szervezeted, és nem lesz olyan hatás mint az elején.

Ekkor következhet egy eggyel komolyabb, drágább, fejlettebb kreatin. Ezzel jöhet megint néhány kúra.

Majd megint fejlettebb, jobb és így tovább.

Ha már az elején egy modern kreatint használsz, akkor utána a gagyinak már nem lesz "hatása".

Nem mindegyik kreatin monohidrát. Orotát, citrát, foszfát, di-és trikreatin malát, etil észter és még sorolhatnám.

De első kúrának mindenképpen egy monohidrátot ajánlanék.

Igazából annyira nem lényeges, hogy melyik gyártót választod, nagyából mindegyik ugyanazt adja, ha mikronizáltat veszel az jobban tud hasznosulni.