Hogyan tudnék több fekvőtámaszt csinálni? , mármint milyen edzést javasoltok

Nincs értelme sokkal többet csinálni.

Csak úgy fogsz tudni, ha minél többet csinálsz, fokozatosan emelve a mennyiséget, ahogy érzed. És így is jópár hónap! De megéri, ha lenyomod egyszerre majd a 100-at, a nagy tömegnövelősök közül szinte egyik se csinálja utánad.

Csinálj sorozatokban annyit, amennyit gond nélkül meg tudsz csinálni. Lődd be magadnak. Nekem 50 a max, szóval ha max-ra mennék akkor elkezdenék csinálni mondjuk 10x30 fekvőtámaszt, vagy 10x25. Amikor már érzed hogy baromi könnyen megy, akkor nézd meg maximumba mennyi megy. Biztos vagyok benne hogy több lesz a maximumod.

Attól függetlenül legalább olyan izomzata lesz neki ami hasznosítható.

Egy alacsony intenzitású gyakorlatot hosszú ideig fenntartani nem nagy kunszt. És sem z izomzatot, sem az erőt, sem az erő-állóképességet nem fejleszti jelentősen.

Én ezzel nem értek egyet. Nálam az ilyen típusú edzések erőt is és állóképességet is adtak. Mire gondolsz a jelentős alatt? Egy huzamra 100 fekvőtámasz az egy igen intenzív edzés, főleg abból 10 kört csinálni meghatározott konstans pihenőidővel.