A kettlebell jó zsírégetésre?
20 éves vagyok, nagyon magas a vérnyomásom most előbb mértem és 150/121.. Le kell fogynom. A kettlebell-t mags vérnyomással is ellehet kezdeni?
20/f
válasza:kalóriaégetésre.
és igen.
a kettlebell edzés az egyik legmagasabb kalóriaégető edzések közé tartozik.
csinálhatod,csak neked gyakran le kell majd ülnöd eleinte,mert az egekig felb@ssza a pulzust.
majd az edzőnek szólj erről.
válasza: válasza:Mi az hogy! Talán a legjobb!
Igen, el lehet kezdeni magas vérnyomással. Rendbe fogja tenni ezt. A hosszabb ideje kettlebellezőknek mindig normalizálódik a vérnyomása. Viszont semmiképp se ülj le, amikor megállsz, hanem sétálj vagy kocogj! Ha leülsz, lehajolsz, vagy megállsz, az nagyon káros!
válasza:Jaj!!! Ilyet ne írjatok neki, hogy le kell ülnie, mert gyakran felmegy a pulzusa!!! Éppen hogy ne üljön le, fokozatosan kezdje el! ha fárad, akkor hagyja abba de mozogjon és ne üljön!!!
De remélem majd az edző elmagyarázza!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!