17 éves vagyok,180 cm és 65 kg, a karom 32cm, meg birok csinálni 35 fekvőtámaszt, és 8 húzódzkodást, szerintetek ez jó?
Figyelt kérdés
És hogyan fejleszthetném a fekvőtámaszt meg a húzódzkodást, szeptemberre ki akarom húzni magam 15x, és fekvőt meg 50et szeretnék. Ez lehetséges?2012. jún. 19. 01:05
1/17 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy jó. Na, de mire?
Lehetséges amit szeretnél. Minden alkalommal amikor csinálod, próbálj egyel több ismétlést megcsinálni. Így napról napra több fog menni:)
2/17 anonim válasza:
15 éves vagyok 15x tudom magam felhúzni keresztbe tett lábbal nyújtott kézig lemenni. 60 fekvőtámaszt tudok, de nincs ekkora karom! Szóval te vmilyen gyúros csávó vagy! Had áruljam el a gyúrás csak felfúj!!!
3/17 A kérdező kommentje:
Amúgy tényleg " gyúrós " vagyok, mert jártam kondiba :) De azt szeretném, hogy az erőm nőljön meg, meg persze az izmom is :)
2012. jún. 19. 11:04
4/17 anonim 
válasza:
válasza:"Had áruljam el a gyúrás csak felfúj!!!"
Először is: hadd és kimaradt egy vessző. Mindegy, nem ez a lényeg.
Tudod mekkora hülyeséget írtál?
5/17 A kérdező kommentje:
Szerintem össze téveszti a szteroidosokkal :D
2012. jún. 19. 12:46
6/17 anonim válasza:
16 eves lany vagyok 125szor tudom felhuzni magam, lazan megcsinalok 200 tobb fekvotamaszt felulest. Minden csak az akaratodon mulik es az elszantsagodon!!
7/17 A kérdező kommentje:
ez mind szép és jó, de nem kaptam még választ a kérdésemre :D
2012. jún. 19. 15:09
8/17 anonim válasza:
szerintem a karizmod kene fejlesztened.illetve a kondiciod :)
9/17 anonim válasza:
válasza:sovány vagy,a karod kicsi a fekvő teljesítményed az átlagtól kicsit jobb,a húzódzkodás teljesítményed átlag alatti.
a fegyencedzés rendszerével tudnál fejlődni a gyakorlatokban és tömegnövelő étrend elkezdésével,betartásával nem lennél ropi egy idő múlva.
10/17 A kérdező kommentje:
Én nem szeretném el kezdeni a fegyenc edzést, mert sok rossz véleményt olvastam róla. Amúgy a karom szerinted vékony, akkor a velem egyidősök közül miért nekem a leg vastagabb, és a húzódzkodás is megy 8-10 mig másnak 2-3, akkor miről beszélünk. Nekem valamilyen jó edzés kéne csak félek el kezdeni a fegyencedzést... Amugy azt tudom, hogy sovány vagyok
2012. jún. 20. 13:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!