fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szerintetek mi a jobb 100%...

Szerintetek mi a jobb 100% Whey Protein Prof + VitarGo vagy Jumbo? És még kreatint lehet szedni 14 évesen?

Figyelt kérdés

#sfasag
2012. jún. 27. 19:11
1 2 3 ❯
 1/24 dirtboy ***** válasza:

100% Whey Protein Prof + VitarGo


lehet szedni 14éves is de nem látom értelemét,fiatal vagy még ehhez az egészhez,rá érnél még vele.

másrészt az étrended legyen rendben mert másként a kreatin kidobott pénz lesz.


mióta edzel és milyen kreatinra gondoltál?

2012. jún. 27. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/24 anonim ***** válasza:
Szerintem a protein + vitargo. Így magad adagolhatod hozzá edzés után a gyors ch-t és még a reggeli zabhoz is teheted a proteint. Kreatint lehet használni, csak kérdés, hogy van e értelme 14 évesen.
2012. jún. 27. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 A kérdező kommentje:

1 éve edzek.

Creatine Monohydrate-ra gondoltam a Bio Tech USA-tól.

Most kezdem el a kajára figyelni.

8. Óra:100g zab + zsírszegény tej

10. Óra: 70g csirkemell + 80g rízs

12. Óra: leves+második (tudom ritka szar, de 14 évesen nem akarok annyi rizst+csirkét enni)

13.30-tól: edzés (1.30 óra)

Edzés után (3.óra): Jumbo

Edzés után 1 órával (4.óra): 70g csirke + 80g rízs

6 óra: 4 db tojás (megsütve)

8. óra: Power Protein+50g zab + egy kis kakaópor mert ihetatlan a Power Pro íze + 100g zsírszegény túró (a túró nincs benne a shakeba)

2012. jún. 27. 19:19
 4/24 A kérdező kommentje:

Meg azt olvastam, hogy a Jumbo-ba van Kreatin is meg "6-CARB" mátrix is. És azért gondoltam, hogy jobb lenne.

De lehet hogy átállok a Volumass 35 Prof-ra mert arról nagyon sokat sok jót mondanak

2012. jún. 27. 19:25
 5/24 anonim ***** válasza:
Annyira nem vészes, csak kicsit változtatnék. Tejet elhagynám és helyette protein menne a zabhoz, ebédre is lehetne sovány hús és rizs vagy krumpli és este pedig nem ennék már zabpelyhet, bár, ha nem vagy hízékony, akkor belefér. Amúgy ennyi évesen szépen összeraktad, más ennyire sem tudja.
2012. jún. 27. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/24 anonim ***** válasza:

inkább volumass35

nem látom hogy írtad volna a zöldséget és kéne multivitamin

reggel a zabhoz mehetne fehérje

ha meg van a 2-2.5* tskg fehérje

és 5-6*tskg szénhidrát akkor jó

a tejet hanyagolni kéne

edzés előtt jó lenne csirke rizs

edzés utánra vagy a volumas vagy fehérje + vitargo

2012. jún. 27. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/24 A kérdező kommentje:
Akkor reggel a zab mellé szedjem a Power Pro-t amig el nem fogy asztán 100% whey protein prof-ot. úgy jó?
2012. jún. 27. 19:30
 8/24 A kérdező kommentje:
Mega Daily One-t szedek.
2012. jún. 27. 19:31
 9/24 anonim ***** válasza:
Úgy jó.
2012. jún. 27. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/24 A kérdező kommentje:
És 54,5 kg vagyok. A volumass 35-ben kevesebb CH van mint a Jumbo-ban. Akkor szerintetek ha izomtömeget szeretnék növelni nem hájat akkor melyiket válasszam?
2012. jún. 27. 19:38
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!