A térd körüli izmok erősítésére milyen gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
Súlyzó és egyéb kellék nélkül!#térdd #térd körüli izmok #térd izok #térd erősítés
2012. júl. 17. 08:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lépcsőzés. De súlyterheléssel jobb lenne.:)
2/7 A kérdező kommentje:
A súlyzót egyenlőre még hanyagolom,az megerőltető lenne egy térdsérülés után!Köszönöm a válaszod!
2012. júl. 17. 08:51
3/7 anonim 
válasza:
válasza:A fegyencedzés 2 című könyvet töltsd le nagyon jó tippeket ad az utolsó fejezetben a sérülés utáni regenerációhoz.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ezt meg majdnem kifelejtettem: [link]
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!Az a Fegyencedzés egész jó könyv,lehet beruházok egyre,az utolsó hozzászóló linkje nagyon tanulságos.....sok hasznos dolog van benne! :P
2012. júl. 17. 09:34
6/7 anonim válasza:
válasza:ncore.cc-ről le tudod tölteni (vagy valaki haver le tudja szedni) mindkét könyvet, vagy az elsőről itt is van valami: *****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
* Automatikusan eltávolított tartalom.
7/7 A kérdező kommentje:
sajnos nincs ncore-m és most tiltatta le egy .......gyerek a Beload felhasználóm is.Kösz ezeket átnézem,tanulmányozom!
2012. júl. 17. 09:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!