A futógépen való futás ugyan olyan hatékony mintha szabadban futnék?

Én sose értettem azokat, akik futógépen futnak. Én csak akkor futottam futógépen, amikor hosszabb időre be voltam zárva, és nem volt más, de akkor is utáltam a következők miatt:

- unalmas, monoton;

- a futógépen való fennmaradás egy mesterséges, kényszeres mozgást eredményez;

- nálam mindig sérülést okozott, cafatokban jött le a bőr a talpamról, és megsérültek a körmeim, véresek lettek.

A természetben soha nem sérültem meg, de a futópad felülete a gumiborítás ellenére rettentő kemény, rosszabb a betonnál. A természetben való futásnál ott a jó levegő, a szél, a nap, a változatos látvány, ez mind egészséges és külön is erősíti az immunrendszert.

Technikailag lehet a futógépen futás ugyanolyan hatékony, de akkor is egy béna dolog.