Muszáj az 1. lépésről kezdeni a fegyencedzést?
Figyelt kérdés
Írok egy konkrét példát. A guggolásnál a 10. lépés a fél lábas teljes guggolás, Ha én alapból meg tudom ezt csinálni, pl.: kezdő szinten, akkor is meg kéne csinálni az előtte lévő 9-et?2012. okt. 5. 15:40
1/5 MRC31 válasza:
Nem muszáj, érdemes. 2 hónap után kipróbáltam és megtudtam csinálni 3-at belőle nehezen, de szabályosan és az egyik alkalommal úgy meghúzódott a bal térdem, hogy két hétig üvöltöttem amikor kicsit is be kellett hajlítanom. Olvasd át a könyvet újra, leírja, hogy miért fontos!
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, azt hiszem az elejétől csinálom. Viszont felmerült bennem még egy kérdés. Mely gyakorlatok illenek össze leginkább? Heti 3 nap csinálnám, és pont 6 gyakorlat van. Az érdekel milyen párosításban csináljam őket.
2012. okt. 5. 16:17
4/5 anonim 
válasza:
válasza:hát jah:D
ott van benne a végén a kib-aszott edzésterv.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem muszáj, de ne egyből a 10. szintre ugorj, ha bírod az első szintet.. Ha meg előtte nem mozogtál semmit, akkor fokozatosan szoktasd hozzá magad és járd végig a szamárlétrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!