Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nagy baj, ha egy-egy napot...

Nagy baj, ha egy-egy napot néha ugrálnak az edzéseim előre vagy hátra?

Figyelt kérdés

Egy héten 3x edzek súlyzókkal, szerdán és hétvégén. A kardiót, aerobot közbeiktatom. Nem gáz, ha a szerdai edzést néha egy nappal később vagy a péntekit egy nappal előbb végzem, igaz?

#edzés #konditerem #kardio #aerob mozgás #súlyzó #regeneráció #anaerob

2013. jan. 3. 21:33

1/2 *Glissade*

válasza:

Ha birod így is, akkor nem gáz.

2013. jan. 3. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

nem gáz!ez nem olyan lényeges!

2013. jan. 3. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat ajánlotok, hogy tudjak spárgázni? (francia spárga = egyik láb előre, másik hátra)

Hogy lehet hátra nyújtani? Mármint, hogy jobban hátra tudjak hajolni.

Miért nem tudom megcsinálni a statikus tartást és az ehhez kapcsolodo gyakorlatokat erősítő aerobikon? Ez milyen izomcsoport gyengeségét jelzi? Hogy fejleszthetném?...

Milyen tornát ajánlotok a hátra? Kifejezetten a hónalj alól kibuggyanó hájra gondolok.

Ha megcsinálom a hidat és úgy "hátra fele" csinálom a "fekvőt" akkor az erősít valamit, ha igen mit? Mi a jó és mi a rossz oldala (pl. esetleg gerincemnek nem tesz...

Miért nem lendületesek mostánaban az edzéseim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!