14-18 közti lányok, van köztetek itt olyan aki edzőterembe jár? (Ha igen, akkor olvassátok tovább lent)

Jajmár, miért lenne ciki? Akkor az, ha csontvékony létedre a futópadon sétálgatsz ésvagy a lábnyitogatón újságot olvasol fél órán át tízezres ismétlésszámban, a legkisebb súllyal. :D

Ha rendesen csinálod az edzést, az égvilágon senki nem fog rád csúnyán nézni (max ha valami idióta betéved a terembe, de azért nem sok ilyen van), sőt, elismernek, hogy sportolsz. De leginkább nem törődnek veled, mert mindenki magával van elfoglalva, ahogy kell. (vagy esetleg titokban bámulják a dekoltázsod xD)

Én kifejezetten örülök,ha ilyen korú lányt látok:)

Inkább legyél büszke magadra.Te legalább teszel valamit a kinézetedért.

17/F

most én is parázok ,mert én is fogok edzőterembe járni vagyis kezdő vagyok, (karácsonyra kértem bérletet aminek nagyon örülök)

tehát fogalmam sincs a gépekről stb mit hogy kell csinálni

viszont most valaki írta h az ciki ha valaki vékony és a futópadon van, pedig én vékony vagyok és pont hogy majd futógépen szeretnék edzeni persze azonkívül mást is akarok majd,mert izmosabb lábakat és feszes popsit akarok:D remélem majd útba fognak igazítani,és nem fog senki se kiröhögni :|

debreceni 16L

Azért írtam, mert izmos lábad és kerek feneked nem a futópadon lesz :D Ha kardiokarbantartás miatt futsz, az oké, csak akkor gyorsan kell (ezért írtam sétálgatot, mert az nem sok mindenre jó), esetleg az edzés előtti pár percnyi bemelegítésre is rászállhatsz, de ne azon legyen a hangsúly, hanem guggolás, lábtolás, kitörés. Meg persze az összes többi testrész.

Láttam én már ilyen nyegle vékony kiscsajt fél óráig, nulla intenzitással a futópadon ballagni, majd rávetni magát a félkilós babasúlyzókra, és csinálni néhány kamugyakorlatot :D Na ez rossz. Nem hatásos. 30-40 percnyi futópadozást az csinál, aki fogyni szeretne, de aki vékony, az hova akarna fogyni? De valamiért ha nőről és edzésről van szó, mindenkinek csak az jut eszébe, hogy fogyás. Elkezd egy vékony edzeni, megkérdezik: miért akarsz lefogyni? -.-