Melyik húzódzkodás, fekvőtámasz és tolódzkodás az előnyösebb?
Figyelt kérdés
Ha teljesen kinyújtom a karomat vagy egy kicsit hajlitva hagyom.Én úgy láttam hogy az atléták,profi gettho workoutosok teljesen kinyújtják.Ez nem káros az izületekre?Melyik épit nagyobb tömeget?2013. jan. 6. 13:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:de káros az izületekre egy kicsit hagyd hogya a karjaid puhák legyenek ne nyujtsd ki öket mert a könyököd ropoghat én vagyok rá az élő példa .a huzoszkodásnál meg atól füg mit akarsz elérni
ha a bicepszed feszüljön akkor magad felé legyen a fogás ha a tricepszet és főleg hátat akarsz akkor akkor kifele markold meg a rudat és a bünykeidet lásd a másiknl meg az ujaidat :D
2/2 A kérdező kommentje:
én eddig ugy szoktam huzod. teljesen ki tolodz. fekvonel egy kicsi hajlitva hagyo.
2013. jan. 6. 13:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!