Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok monani olyan gyurast...

Tudtok monani olyan gyurast gyakorlatokat itthonra amellyel egyszerre izmosodok egy hajlekonyabb is leszek?

Figyelt kérdés

szeretnek egyszerre izmosabb es hajlekonyabb is lenni tudnatok olyan feladatokat mondani amelyekkel mind 2sikeruletne egyszerre? es hogy menni idejig hanyszor? stb... elorre is koszi.:)

#mozgás #fogyás #otthon #sport #izmosodás #hajlékonyság #itthon

2013. jan. 15. 15:35

1/3 anonim

válasza:

Rendes súlyzós gyakorlatok mehetnek csak mindig nyújts!

2013. jan. 15. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

A hidat ha csinalod a hatso merevito izmaid erosodnek es emelett a gerincnek is jo!

2013. jan. 15. 18:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

híd,gerinc csavarás,L tartás.

2013. jan. 15. 23:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Leírnátok nekem milyen gyakorlatokat kell végeznem bicepszre meg tricepszre hogy a karom minél nagyobb legyen?

Milyen gyakorlatokat csináljak itthon?

Milyen gyakorlatokat vegezzek, hogy minnel hamarabb megtanuljam a spargat?

12 éves vagyok, hajlékonyabb szeretnék lenni. Milyen gyakorlatokat tudtok ajánlani? és ha a spárgához kb 5-10 centi kel akkor szerintetek még van esély rá hogy sikerüljön? : )

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy hajlékonyabb és fittebb legyek a szalagtűzős tánc miatt? Folyt. Lent->

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy hajlékonyabb legyek, illetve a gerincem, derekam is rendbe jöjjön?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!