Fegyencedzés kézenállásból végzett fekvőtámaszt aki 0,5-1 évnél régebb óta csinálja vannak egészségügyi gondjai a vállával?
Figyelt kérdés
Kondizok 9 hónapja közben elkezdtem olvasni a Fegyencedzés című könyvet ami azt írja számomra meggyőző érvekkel hogy a súlyzós edzés eléggé tönkreteszi a rotátorköpenyt így elhatároztam hogy a vállazást súlyzóval hanyagolom de egy testépítő oldalon megtaláltam a könyv kritikáját és egy mondat megfogott: " Valóban olyan egészséges dolog kézenállásból végzett fekvőtámasszal nyírni a rotátorköpenyt?... Aligha. " mondat kétségeket ébresztett bennem ezért egy tapasztalt ember véleményére lennék kíváncsi hogy neki a fegyenctől lett e bármi baja a vállának?2013. ápr. 28. 17:11
1/6 lulu77 
válasza:
válasza:Jelentem semmi, pedig 2 éve csinálom már. Bár az is igaz, hogy nagyon lassan haladtam vele, most tudok megcsinálni 3*15 teljesen kontrolláltat még csak.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Testépítő oldal= body.bouilder.hu.
Szerintem ha fokozatosan haladsz akkor nem nyírja ki a rotátorköpenyt. Én még nem tartok ott.
3/6 zoli9411 
válasza:
válasza:Ha az nyírja is valamennyire, a felemás fekvőtámaszok valószínüleg ellensúlyozzák ezt. :) Szvsz!
4/6 A kérdező kommentje:
és külsőleg fejlődés észrevehető lulu77?
2013. ápr. 28. 20:16
5/6 lulu77 válasza:
válasza: 6/6 A kérdező kommentje:
azért nem semmi minden esetre
2013. ápr. 28. 21:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!