Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lassan vagy gyorsan végezzem...

Linkoln kérdése:

Lassan vagy gyorsan végezzem a gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

Nagyon fontosnak tartom. Mert pl bicepszre is megy a 12,5-ös súlyzóval 20 darab gyorsan. De ha széépen lassan csinálom akkor 10 ismétléssel 3-4 sorozattól totál készvagyok.

De minden gyakorlatra igaz. Pl fekvő olyan nem teljesen szabályos gyors megy 60. Míg szép lassú földig, ottmaradok kicsit szépen felnyomom magam 12 3-4 sorozattal kikészít.


2013. máj. 6. 10:31
 1/3 anonim ***** válasza:
Ne túl lassan, normál sebességgel, kontrollálva a mozdulatot, a negatív szakaszban kissé belassítva.
2013. máj. 6. 10:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Nagyjából a légzésed tempójában.
2013. máj. 6. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 Osynho ***** válasza:
Semmit sem csinálunk gyorsan a konditeremben!
2013. máj. 6. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!