Ha minden nap futok kb 20 percet, vagyis olyan 3 km-t akkor mennyi idő után látszik majd változás? 18/L
Figyelt kérdés
56 kiló vagyok, nem kövér, csak olyan formátlan.. alakformálásra jó a futás? és ér valamit ha minden nap csak 20 percet futok?2013. máj. 20. 11:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó.
Nem ér.
Normális kajálás nélkül meg pláne.
2/2 anonim válasza:
válasza:Kalóriát éget, zsírleadásra jó diétával együtt. Izmos nem leszel tőle, max a sprintektől. Tehát formálásra nem a legjobb. Ahhoz végezz saját testsúlyos vagy súlyzós edzéseket is: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!