Kardiot es sulyzos edzest lehet egy nap? (kardio reggel, sulyzos este)

Hát, leheeet, de akkor kimondott figyelni kell a minőségi étkezésre, és még inkább a megfelelő időzítésű edzésekre, és pihenők hosszára. Elég sokat kivesz a szervezetből ha a zsír, a tüdő, a keringés, az izmok, és az állóképesség is kap egy pofont egy nap.

Ha meg simán megy akkor megint ott vagyunk hogy a súlyzós edzés nem elég komoly, és a kardio mozgás is kétséges.

Nem ismerlek, lehet hogy jól csinálod. Lehet hogy nem tudod megoldani külön nap.

Lehet hogy nem tudod megoldani a kardiot súlyzós edzés után.

És az is lehet hogy a kardiot nem veszed komolyan, csak olyan, mozgás, ami szintén hasznos és dícséretes. nem akarok okoskodni látatlanban, csak ha még is így van akkor ott a válasz.