Eddzések között kell tartani pihenő napokat?
Figyelt kérdés
El kezdtem eddzeni a lábamra(mert elég vékonynak tartom),azt szeretném h sokkal izmosabb legyen(és viszonylag gyorsan szeretném elérni),ezért elkezdtem eddzeni ,minden nap kb 15-20percet intenzíven.De úgyhallottam h az eddzések között célszerű pihenő napot tartani.ez igaz?vagy ha nem tartanék pihenő napokkat akk gyorsabban izmosodna a lábam?2009. okt. 11. 15:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:okos vagy, olvasd el a body.builder.hun az alapismereteket
2/4 anonim válasza:
Igen ez igaz. Pihentetni kell! Min 2 nap
3/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2009. okt. 11. 20:56
4/4 anonim válasza:
válasza:ha nem tartassz legalább 2nap pihenőt akkor úgy szétb'szod a lábaidat hogy túledzés miatt még gyengébbek lesznek. pihenőidő alatt nő az izom...inkább olvass utána!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!