Súlyzós edzés mellett futok és kerékpározok esténként. Sajnos most át kell álljak az aerob tevékenységgel reggelre időhiány miatt. Reggeli után teli hassal nem igazán nyerő érzés futni, de akkor éhgyomorra végezzem az aerob gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

Akkor meg a katabolikus folyamat miatt az izom épül le. Mi lenne a nyerő megoldás, hogy szoktátok ezt megoldani ? (Táplálékkiegészítőt nem fogyasztok, így ébredés után az is kilőve.)

#kerékpározás #futás #testépítés #aerob mozgás

2013. júl. 9. 22:00

1/1 anonim

válasza:

ennyire ne parázd túl attól hogy reggel éhgyomorra futsz nem fognak eltűnni az izmaid...

2013. júl. 10. 00:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi 100 felüléssel esténként, kevés evés mellett, mennyi idő alatt lehet leadni 5 kilót?

Ilyen feneket fogyókúra mellett el lehet érni?

Kreatin mellett futás?

Szálkásító edzés mellett pontosabban hogy is néz ki a szálkásító diéta?

Mindennapi kerékpározás mellett lábedzés teremben?

Kondi mellett belefér az alkoholmentes sör?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!