13 éves lány vagyok.164 cm és 65 kg. Hogyan tudnék fogyni?

Egész életemben duci/kövér testalkatú voltam. Az utóbbi években formásodtam, de szerintem nagyon nagy a fenekem, nagyon vastag a combom és nagyon az úszógumim. Tudom, hogy még sokat fogok változni, de most már zavar, hogy nehéz ruhát választanom és alapvetően már nem érzem magamat annyira jól így a bőrömben. Első osztálytól kezdve mindig sportoltam,volt olyan év is amikor heti négyszer sportoltam plusz a tesióra. Ennek ellenére, mint már azt írtam, mindig ilyen volt az alakom. Ez év első félévének a végére abbahagytam a vívást. Azóta heti egyszer kétszer úszom. Ezt megfogom tartani hetedik osztályra is. Azt szeretném kérdezni, hogy mit csináljak hetedikben, hogyan tudnék leadni néhány kilót és izmosodni formásodni.

13/L