Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nőknek 6 kg-os súlyzóval való...

Nőknek 6 kg-os súlyzóval való edzés nagyon kevés?

Figyelt kérdés

2013. szept. 8. 19:50

1/1 anonim

válasza:

olyan súly kell, amivel az adott gyakorlatból a sorozatokban éppen megy 10-12 ismétlés. Ez ugye gyakorlatonként változó, mert nem mindegy, hogy guggolsz vele vagy bicepszezel. Azaz valamire elég lesz, valamihez meg kevéske.:)

2013. szept. 8. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Namégegyszer. Hogyan lehetne összehozni egy ideiglenes edzéstervet kis helyen, saját súllyal, meg pár súlyzóval?

Gömbölyűbb feneket,2,5 kg súlyzóval el lehet érni?

Milyen gyakorlatokat végezzek sulyzoval? Hogy legyen lapos hasam?

Ha valaki folyamatosan 6-7 kilós (kis ) kézi súlyzóval edz akkor csak a zsír tünik el és a zsírt (felesleget) felváltja az izom vagy eltünik a felesleg és...

Néha súlyzóval edzek, és olyankor (következő napon) fáj a karom. Nem izomláz, hanem mintha az inak fájnának, a könyökhajlatom belső oldalán. Mi lehet az oka?

Miért tisztul a hangom, ha súlyzóval edzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!