Ha reggel akarok futni, akkor mit egyek hogy ne éhgyomorra csináljam?
Figyelt kérdés
2013. okt. 11. 03:42
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Éhgyomorra is lehet, de én nyomnék pl 10g bcaa-t vagy glutamint.
2/12 A kérdező kommentje:
mi az a bcaa meg glutamin? Milyen formában lehet ezt kapni?
2013. okt. 11. 07:18
3/12 anonim válasza:
válasza:Ezek aminosavak, többféle kiszerelésben kaphatók, de én por formátumban ajánlom, úgy éri meg. Megtalálhatod pl Biotech, Scitec üzletekben vagy rengeteg tápkieg webshopban is.
De ha pl kaja és futás között van 1 órád, akkor egy kis tejsavóprotein is mehet kevés zabpehellyel, vagy sült vagy főtt tojás zabbal vagy kevés teljes kiőrlésű kenyérrel. De ha nincs időd reggel akkor én az aminosavakat ajánlom.
4/12 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2013. okt. 11. 07:43
5/12 anonim 
válasza:
válasza:Miért kell kapszulákkal kezdeni a napot? A gyomrot hamar tönkrevágja. 2 dl. langyos mézes víz, 1 banán. Ettől nincs jobb.
6/12 anonim válasza:
válasza:Nem írtam kapszulát, el vagy te tévedve.
A fehérjék pedig aminosavakból épülnek fel, ettől nem megy szét a gyomor, ne írkálj baromságot. Nem kell beledumálni, ha nem értesz hozzá!
7/12 anonim válasza:
válasza:ja, langyos víz, éhgyomorra állat ez a sok cukor, hátha sz@rul lesz futás közben... :-)
8/12 anonim válasza:
válasza:Banán, mézes víz reggeli sportolás előtt. Adios
9/12 anonim válasza:
válasza:Most minek írtad le még egyszer? :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!