Milyen a helyes egykezes fekvőtámasz?

A lényeg, hogy legyen feszes az egész tested, ne engedd fel a vállad, adj bele mindent. A felsőtested legyen párhuzamos a talajjal, kisebb kígyószerű elhajlás megengedett. Az, hogy terpeszben vagy zárt lábbal csinálod, vagy valami más változatot, a nehézséget befojásolja, de mindnél arra kell leginkább figyelned, amit fent leírtam.

Ezt részletesen kifejti Pavel Tsatsouline A meztelen harcos című könyvében.Keress rá,mert érdemes.