Futástól ill inkább kocogástól hegyre fel és le mennyire formálódik a popsi? Kéne még rá pluszban edzeni? (nem akarok óriási izmos feneket azért csak formás nem lötyit ) ha rendszeresen csinálom.
Figyelt kérdés
Légyszi olyanok írjanak akik tényleg tudják ne csak úgy mondjatok valamit amiben nem vagytok biztosak. Vagyis akkir is írhattok csak írjátok oda hogy ez csak egy vélemény nem biztos vagy ilyesmi.2014. ápr. 28. 20:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A hegyre futással még erősödik némileg a feneked, de a sima kocogástól nem. Inkább súlyzós guggolás, kitörés kellene.
Attól ne félj, hogy túl nagy lesz, nem úgy megy ez, évek munkája egy jó forma, főleg ha nem szerencsés a genetikád.
Nem mindegy honnan indulsz, milyenek az alapok.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi :) hát sportolok meg ritkán itthon tornázom. nem lapos a fenekem csak lehetne kerekebb :))
2014. ápr. 28. 21:22
3/4 anonim válasza:
válasza:mondom: súlyzós edzés. Ez a legtutibb.
4/4 anonim válasza:
válasza:formás fenék egyenlő izom
saját testsúlyos vagy súlyzós edzés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!