Ha minden nap egyszer eszek -déélben és este hat felé járok futni vagy bringázni akkor fogyhatok? -és mennyit kb. egy hónap alatt? Tapasztalatok vannak?

Fogyhatsz. Koplalástól lehet fogyni...

De! Mi lenne, ha egészségesen próbálnád elérni a célt?

Vagy neked elég a napi egyszeri étkezés?

Edzés után szükséged van tápanyagokra: fehérjére, szénhidrátra és sókra. Muszáj lesz enned utána. És lenne energiád sportolni, ha hat órája ettél utoljára?

Megoszlanak ebben a témában a vélemények, de én inkább amellett vagyok, hogy többször együnk kevesebbet, mert így nem fog gyötörni a farkaséhség és egyenletesen lesz energiánk egész nap.

1!egyél gyakrabban kevesebbet

2!ne fuss

3.ebből bármi lehet, de biztos, hogy jó nem.

szerintem alapvető dolgokkal sem vagy tisztában, nagyon sokat kellene tanulnod.

jó lenne egészségesen táplálkozni, de az emberek többsége csak azt hiszi hogy azt teszi. jó lenne ismerni az edzésfajtákat, a helyes életvitelt.