Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fél év alatt, ha heti kétszer...

Fél év alatt, ha heti kétszer két órát járok edzeni, fog látszódni a hatása?

Figyelt kérdés

#edzés

2014. aug. 4. 22:41

1/1 tbi4 válasza:

Attól függ.... Ha szeretnél változást látni, akkor kb. naponta kéne edzened úgy, hogy leizzadj. Az sem árt ha egészségesen találkozol. Tetemes változás érdekében, ami még gyors is az a proteinturmix. De ezzel vigyáznék, 20 éves kor alatt nem ajánlom.

2014. aug. 5. 00:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta tornázok videókra (kb.10-15 perc) akkor az is meg fog rajtam látszódni, vagy csak ha 40-60 perceseket csinálok?

Lesz hatása? Mennyi idő múlva fog látszódni valami változás?

Reggel vagy este jobb a futas fogyas szempontjabol? 1 honap alatt mennyit lehet fogyni kb? Lehet naponta ketszer futni olyan 20 percet? Esetleg valami etel es egyeb tippek?

Ha minden 2. nap csinálok napi kétszer 100 guggolást akkor ennek lesz eredménye? Izmosodni fog a combom?

Ha egy statikus tartást (pl. :front lever) akarok megtanulni akkor melyik edzés a jobb? Ha mindennap gyakorlom rövid ideig, vagy heti kétszer, alkalmanként hosszabb ideig?

Igaz hogy sokkal jobb naponta 20perc kardio edzes mint ketente ketszer 1ora? Fogyni szeretnek es a fogyokura mellett csinalom. De nem birok ki egyszerre egy orat...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!